Rikini Yoga - Yoga dig mjuk, frisk och levande!
 
Jag är Samayogalärare vilket innebär en
yogaform vars grund ligger i den
yogiska filosofin Vedanta. Den fysiska
yogan är en blandning av
Hathayoga, Yinyoga & Ayurveda bl.a
I klasserna använder jag mina samlade kunskaper
från dessa områden. Vi jobbar med de olika elementen jord & vatten, eld, luft & rymd, med aktiva Yang-poser som stilla Yin.
Tillsammans med andning och närvaro
försöker vi skapa balans i nervsystemet och i sinnet så att vi kan komma i kontakt med vår
djupaste essens där vi alla
är förenade.  Som bonus får vi rörliga, mjuka, hälsosamma kroppar
och förhoppningsvis lugnare sinnen.


I de rena Yinyogaklasserna  sitter vi minst 5 minuter i varje position och tränar oss i att observera kropp, känslor och tankar, att stanna kvar i obehag och acceptera  det som är. Genom att sitta länge i olika positioner kommer man åt ligament och bindväv vilket stimulerar, stärker och skapar rörlighet i kroppen. Det är också en slags kroppsmeditation som hjälper dig att stilla sinnet och skapa flöde i energimeridianerna, Nadis.

 
Yogalärare är Ulrika Torgnysdotter.  Internationellt Cert. SamaYogalärare 2009 för Sky och Swami Vagishananda Saraswati
Förlagd på Bali och i Sverige på Dagsås Yoga Mangalam

YinYoga,  Biff Mithoefer , Borntorpet Shambala Gatherings
Del 1 2012 TAOISM, ANATOMY AND SEQUENCING
 Del 3 2015  Yinyoga & Story-telling 
                                 
Mer om YINYOGA   www.yinyoga.com

                                  
Övriga kroppsrelaterade meriter:
                  Ayurvedisk Massageterapeut 12 veckoslut
                             Johan Ljungsberg, Ayurvedaakademin Stockholm
                                   Ayurvedisk Hälsorådgivning
                                   www.skand.eu

                                   Kraniosakral Healing , Leonid Soboleff

                                   Basmedicin 30 p, Kristianstad Högskola klart 2013
                                  100 timmars medicin , undersköterskenivå




 



Site Builder drivs av  Vistaprint